Eine Aromaöl-Massage ist eine Art der Massage, bei der ätherische Öle verwendet werden, um die Entspannung und das Wohlbefinden zu fördern. Die Kombination aus sanften Berührungen und dem Duft der ätherischen Öle macht diese Massage so wohltuend.

Hier sind einige Gründe, warum Aromaöl-Massagen als wohltuend empfunden werden:

1. Entspannung und Stressabbau: Die sanften Berührungen während der Massage stimulieren das parasympathische Nervensystem, das für Entspannung und Erholung zuständig ist. Dies hilft dabei, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ätherische Öle tragen auch zur Entspannung bei und können beruhigende und Stress lindernde Eigenschaften haben.

2. Linderung von Muskelverspannungen: Durch die gezielten Massagegriffe und den Einsatz von Aromaölen können Muskelverspannungen gelockert werden. Die sanfte Berührung hilft dabei, die Durchblutung in den Muskeln zu verbessern und 

Gewebespannungen zu reduzieren.

3. Förderung der Durchblutung: Durch die Massagebewegungen und die Wärme, die durch die Berührungen entsteht, wird die Durchblutung angeregt. Dies verbessert den Sauerstoff- und Nährstofftransport zu den Geweben und Organen und fördert die Entgiftung des Körpers.

4. Emotionales Wohlbefinden: Sanfte Berührungen und der Duft der ätherischen Öle können positive Emotionen wecken und dazu beitragen, den Geist zu beruhigen. Dies kann bei Stress, Burnout oder anderen emotionalen Belastungen eine heilsame Wirkung haben.

Die Atemtherapie dient der Atemerleichterung, der Kräftigung oder Entspannung der Atemmuskulatur, der Mobilisation des Brustkorbs, der Pneumonieprophylaxe und dem Sekrettransport.
Der Patient lernt hierbei Übungen, die er selbständig durchführen kann.

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Das Bobath-Konzept wurde von dem Ehepaar Berta und Dr. Karel Bobath zur Behandlung zerebraler Bewegungsstörungen entwickelt. Es wurde ursprünglich zur Therapie bei zerebral-paretischen Kindern (Kinder mit Störungen des Nerven- und Muskelsystem im Bereich von Tonus (Spannungszustand), Stärke, Koordination und Bewegungsabläufen) entwickelt. 
Ausgangspunkt war die Feststellung, dass passive Kopfbewegungen einen Einfluss auf Haltungs- und Stellreflexe von Rumpf und Extremitäten haben. Vermittelt über Rezeptoren in den Gleichgewichtsorganen und in der Halsmuskulatur, lassen sich Tonusverschiebungen von einzelnen Muskelgruppen in andere erzielen und Gleichgewichts- und Komplexbewegungen auslösen. Heute wird die Therapie auch bei Erwachsenen eingesetzt und ist unverzichtbar in der Behandlung erworbener Schäden des Zentralnervensystems (z.B. nach Schlaganfall).

CMD ist ein Überbegriff für strukturelle, funktionelle, biochemische und psychische Fehlregulationen der Muskel- oder Gelenkfunktion der Kiefergelenke.

Elektrotherapie ist die Bezeichnung für therapeutische Anwendungen von elektrischem Strom in der Physiotherapie. Bei dieser Therapie kommt ein spezielles Elektrotherapiegerät zum Einsatz und bietet viele Möglichkeiten Schmerzsyndrome, Missempfindungen oder Muskellähmungen zu behandeln.

Beim Fango handelt es sich um einen Mineralschlamm vulkanischen Ursprungs, welcher mithilfe eines Wärmeträgers erhitzt wird. Bei lokalen Anwendungen, erwärmt dieser die entsprechende Körperregion und wirkt entspannend und heilsam. Anwendung findet diese Therapie bei Verspannungen und muskulären Verhärtungen, in dem das Fango die Durchblutung fördert.

Fango eignet sich hervorragend als vorbereitende Maßnahme für eine Massage oder physiotherapeutische Anwendung.

Faszien umspannen den ganzen Körper als ein verbindendes Netzwerk. Sie sorgen dafür, dass unser Körper zusammenhält und schützen und stützen ihn. Die Haut, Muskelhüllen, Sehnen, Bänder, Gelenkskapseln, Blutgefäße, Sehnenplatten wie die Fußsohle sind Beispiele dafür. 

Unter bestimmten Umständen (Verletzung, Überbelastung, …) können diese Faszien verformt werden, was wiederum zu Schmerzen, Bewegungseinschränkung, Unsicherheit oder Schwäche führt. 

Ziel der Behandlung der Faszien ist es, diese Formveränderung zu korrigieren und dadurch eine sofortige Schmerzreduktion, bzw. eine Verbesserung der Beweglichkeit und Belastbarkeit zu erzielen.

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Wenn Sie aufgrund ihrer Erkrankung oder ihres Alters nicht mehr zu uns in die Praxis kommen können, behandeln wir Sie gern auch zu Haus oder in einer Einrichtung.

Wie der Name schon sagt, werden hier thermische Reize genutzt, um gezielte Wirkungen zu erreichen. Mittels einem Infrarot Wärmestrahler wird die entsprechende Region bestrahlt und das Gewebe wird durchblutet.

Die Heiße Rolle verbindet die gezielte Wärmebehandlung mit gleichzeitiger Massagewirkung: Ein bis zwei Frotteetücher werden fest trichterförmig aufgerollt und zu 2/3 mit heißem Wasser durchtränkt. Die Rolle wird anschließend vom Behandler auf die ausgewählten Körperpartien langsam ausgerollt und betupft.

Bei einer heißen Stein Massage werden erhitzte Steine verwendet, um die Tiefenentspannung zu fördern und Muskelverspannungen zu lösen. Die Steine werden aktiv bei der Massage eingesetzt.

Yoga kann eine wertvolle Unterstützung sein, um die körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Wechseljahre zu bewältigen. Hier sind einige Wege, wie Yoga helfen kann:

1.    Hormonelle Gleichgewicht: Yoga kann helfen, das hormonelle Gleichgewicht während der Wechseljahre zu unterstützen. Bestimmte Posen, wie beispielweise sanfte Rückbeugen und Umkehrhaltung, können helfen, due Funktion der endokrinen Drüsen zu unterstützen und den Hormonhaushalt auszugleichen.

2.    Stressreduktion: Die Wechseljahre können mit Stress, Angst und Stimmungsschwankungen einhergehen. Yoga bietet Techniken zur Stressbewältigung wie Atemübungen und Meditation, die helfen können , den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Regelmäßige Yoga.Praxis kann zu einem gesteigertem Gefühl von Entspannung, Gelassenheit und emotionalem Wohlbefinden führen.

3.    Körperliche Symptome lindern: Yoga kann körperliche Beschwerden während der Wechseljahre wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gelenkschmerzen lindern. Bestimmte Posen, wie zum Beispiel die „Kindhaltung“ oder „Drehsitz“, können helfen, Spannungen zu lösen , die Durchblutung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

4.    Erhaltung der Knochengesundheit: Während der Wechseljahre besteht ein erhöhtes Risiko für Osteoporose. Yoga kann helfen, die Knochengesundheit zu erhalten oder zu verbessern, da es gewichttragende Posen und Haltungen enthält, die die Knochendichte fördern können.

5.    Selbstführsorge und Selbstbewusstsein: Die Wechseljahre können zu Veränderungen im Körperbild und dem Gefühl des Verlustes der Jugendlichkeit führen. Yoga kann helfen, ein starkes Körperbewusstsein und Selbstakzeptanz zu entwickeln. Die Parxis des Yoga fördert Selbstfürsorge, Selbstliebe und die Verbindung zum eigenem Körper und zur eigenen Weisheit.#+

Yoga für Jugendliche ist eine angepasste Form des Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Jugendlichen zugeschnitten ist. Es kombiniert körperliche Aktivität mit Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditation, um den Körper und den Geist ganzheitlich zu unterstützen.

1. Stressabbau: Jugendliche stehen oft unter großem Druck in der Schule, bei Aktivitäten und sozialen Beziehungen. Yoga bietet eine Möglichkeit, Stress abzubauen, indem es Atemübungen und Entspannungstechniken einbezieht. Die bewusste Atmung und das Loslassen von Spannungen können dazu beitragen, Stress und Angstzustände zu reduzieren.

2. Körperliche Aktivität: Yoga beinhaltet Bewegung und körperliche Aktivität, was das allgemeine Wohlbefinden fördert. Durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga können Jugendliche ihre körperliche Fitness verbessern, ihre Flexibilität erhöhen und ihre Muskeln stärken.

3. Verbesserung der Körperhaltung: Langes Sitzen und die Verwendung von Handys und Computern können zu einer schlechten Körperhaltung führen. Yoga kann Jugendlichen helfen, ihre Körperhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen oder Verspannungen, die durch eine schlechte Haltung verursacht werden, zu reduzieren.

4. Förderung der Achtsamkeit: Yoga beinhaltet Achtsamkeitspraktiken, die Jugendlichen helfen können, im gegenwärtigen Moment zu sein und sich auf ihre Handlungen und Gedanken zu konzentrieren. Dies kann dazu beitragen, die Konzentration und das Bewusstsein zu verbessern, sowohl im schulischen als auch im persönlichen Leben.

5. Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz: Yoga unterstützt Jugendliche dabei, sich selbst besser kennenzulernen und eine Verbindung zu ihrem eigenen Körper, Geist und Geist zu entwickeln. Dies kann ihnen helfen, ein positives Selbstbild aufzubauen und ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln.

Sanftes Yoga ist eine Praxis, die sich auf sanfte Bewegungen und eine langsame, bewusste Atmung konzentriert. Es fördert die Entspannung, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit des Körpers, ohne dabei den Fokus auf die Stärkung der Muskeln zu legen.

Diese sanften Bewegungen helfen dabei, die Energie im Körper auszugleichen und den Fluss der Lebenskraft (Prana) zu fördern.

Sanftes Yoga ist besonders gut für den Rücken, da es dazu beiträgt, die Muskeln um die Wirbelsäule herum zu stärken und gleichzeitig die Flexibilität zu verbessern. Durch die sanften Bewegungen wird die Durchblutung gefördert, was zur Linderung von Rückenschmerzen beitragen kann.

Darüber hinaus reduziert sanftes Yoga auch Stress. Die bewusste Atmung in Verbindung mit den fließenden Bewegungen beruhigt das Nervensystem und führt zu einem Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Praxis ermöglicht es den Teilnehmern, den Geist zu beruhigen und den Alltagsstress loszulassen.

Insgesamt ist sanftes Yoga eine wunderbare Möglichkeit, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen, ohne dabei körperlich intensive Asanas zu praktizieren. Es ist besonders geeignet für Menschen, die einen sanften Ansatz für Yoga suchen und gleichzeitig die Vorteile einer bewegungsorientierten Praxis genießen möchten.

...ist eine angepasste Form von Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten älterer Menschen zugeschnitten ist. Es ist eine sanfte und achtsame Praxis, die darauf abzielt, die körperliche Gesundheit, Flexibilität, Kraft , Balance und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Es gibt mehrere Gründe , warum Yoga gut für ältere Menschen ist:

1.    Erhalt der körperlichen Gesundheit: 

Yoga bietet eine Vielzahl von Bewegungen und Asanas ( Körperhaltungen), die helfen können, die Flexibilität der Gelenke zu verbessern, die Muskeln zu stärken und die allgemeine körperliche Fitness zu erhalten. Dies Kann dazu beitragen, altersbedingte Einschränkungen und körperliche Beschwerden zu verringern.

2.    Erhöhte Balance und Stabilität: 

Mit zunehmendem Alter kann das Gleichgewicht und die Stabilität abnehmen, was das Sturzrisiko erhöht. Yoga beinhaltet Übungen, die speziell auf die Verbesserung der Balance abzielen und die Muskelkraft in den Beinen und den Rumpf stärken. Durch regelmäßiges Yoga können ältere Menschen ihr Gleichgewicht verbessern und ihre Stabilität erhöhen.

3.    Stressabbau und Entspannung:

Yoga beinhaltet auch Atemübungen und Meditationstechniken, die dazu beitragen können, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Eine regelmäßige Yoga- Praxis kann älteren Menschen helfen, sich zu entspannen, tiefer zu atmen und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen.

4.    Erhaltung der geistigen Klarheit und Konzentration:

Durch die Kombination von Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation kann Yoga dazu beitragen, die geistige Klarheit und Konzentration zu verbessern. Ältere Menschen können von einer verbesserten kognitiven Funktion und einem gesteigertem Gedächtnis profitieren.

Die allgemeine Krankengymnastik umfasst eine Vielzahl von Behandlungsmethoden und Techniken, die auf das gesamte Bewegungssystem des Körpers einwirken und in einer physiotherapeutischen Behandlung, je nach Problematik und Befund des Patienten, miteinander kombiniert werden. 

Bei der Gerätegestützten Krankengymnastik  findet die Durchführung der Übungen  an medizinischen Trainingsgeräten statt. Sinnvoll ist die Gerätegestützte Krankengymnastik bei jeder Form von muskulärer Instabilität , wie z.B Haltungsschwäche, Wirbelsäulenfehlstellungen, Bandscheibenvorfall, immer wiederkehrende „ Blockaden", Muskelschwäche nach Ruhigstellung bei Verletzung oder Operation, Lähmungserscheinungen und bei Herabsetzung der Herz- und Lungenfunktion.  Der Einsatz der verschiedenen Geräte orientiert sich an den unterschiedlichen Problematiken des Patienten und dem gewünschten Therapieziel. 

Das Bobath-Konzept wurde von dem Ehepaar Berta und Dr. Karel Bobath zur Behandlung zerebraler Bewegungsstörungen entwickelt. Es wurde ursprünglich zur Therapie bei zerebral-paretischen Kindern (Kinder mit Störungen des Nerven- und Muskelsystem im Bereich von Tonus (Spannungszustand), Stärke, Koordination und Bewegungsabläufen) entwickelt. 
Ausgangspunkt war die Feststellung, dass passive Kopfbewegungen einen Einfluss auf Haltungs- und Stellreflexe von Rumpf und Extremitäten haben. Vermittelt über Rezeptoren in den Gleichgewichtsorganen und in der Halsmuskulatur, lassen sich Tonusverschiebungen von einzelnen Muskelgruppen in andere erzielen und Gleichgewichts- und Komplexbewegungen auslösen. Heute wird die Therapie auch bei Erwachsenen eingesetzt und ist unverzichtbar in der Behandlung erworbener Schäden des Zentralnervensystems (z.B. nach Schlaganfall).

Wie der Name schon sagt werden hier thermische Reize genutzt, um eine gezielte Wirkung, mittels Eis, Kältepack oder Eislolly, zu erreichen.

Unter der Lymphdrainage wird eine spezielle und medizinische Form der Massage verstanden. Diese Art der Massage ist Teil der komplexen physikalischen Entstauungstherapie und wird bei einer Stauung der Gewebsflüssigkeit, dem Lymphödem angewendet.

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Die Manuelle Therapie ist ein alternativ medizinisches Verfahren,das sich mit der Diagnostik und Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, von Muskeln, Gelenken und Nerven und ihrer pathologischen Folgeerscheinungen beschäftigt. Grundlage sind dabei spezielle Handgriff- und Mobilisationstechniken, die Störungen oder Blockierungen der Gelenke, der Wirbelsäule bzw.der kleinen Wirbelgelenke beheben sollen,sowie Schmerzen zu lindern. 

Die Manuelle Therapie ist in der Physiotherapie eine spezielle Weiterbildung und beinhaltet Untersuchung und Behandlungstechniken.

Die Klassische Massage Therapie hat eine lange Tradition und einen breiten Wirkungsbereich. Sie soll entspannend wirken und die Durchblutung im jeweiligen Körperareal anregen. Zudem löst eine Massage Verklebungen  oder kann Narbengewebe lockern.

Hier handelt es sich um ein spezielles Therapiekonzept mit einem eigens dafür entwickelten Material, welches in Japan von Dr. Kenzo begründet wurde. 
Bei dieser Tape - Technik wird ein sehr dehnbares und selbstklebendes Gewebeband, das Kinesio - Tape verwendet, das in besonderer Weise die Behandlung vieler Beschwerdebilder unterstützt. 
- Bei Gelenkbeschwerden
- Verspannungen
- Rückenschmerzen 
- Überlastungsschmerzen
- Sportverletzungen
- uvm.

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Narben kann man auf verschiedene Arten behandeln, mit manuellen Techniken, sowie mit dem Physiokey. Zudem werden dem Patienten Griffe zur Eigenbehandlung gezeigt, um die Effektivität der Behandlung zu steigern.

Seit über 6 Jahren leitet Anja Kieper,  die Selbsthilfegruppe für Osteoporose in Zeven.

Das Funktionstraining ist speziell auf die Bedürfnisse von Osteoporose-Patienten zugeschnitten. Es findet als Warmwassergymnastik oder Trockengymnastik in Zeven statt. Bei Interesse sprechen sie uns an.

Genauere Infos zu der Erkrankung erhalten sie bei dem Landesverband für Osteoporose unter:

https://www.osteoporose-deutschland.de/

Kurse die ganz oder teilweise von der Krankenkasse übernommen werden.

• Rückenschule
• Kinder Rückenschule 
• Sturzprophylaxe

Termine auf Nachfrage

RegenerationsMassage für Sportler ist eine Kombination aus der klassischen Massage und Griffe der Lymphdrainage. Ziel ist es einen besseren Abtransport von Laktaten und Enzymen zu schaffe, um Schwellungen besser entgegen zu wirken.

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Eine Massage kann Schwangeren dabei helfen, sich zu entspannen und körperliche Beschwerden zu lindern im Rücken und den Beinen, zudem beruhigt eine sanfte Massage die Seele.

…… keine Chance dem Rückenschmerz

Mit Ganzkörper Traktion,

• Wärmebehandlung
• Schwingungsbehandlung

Unterstützt der SpinTrecMED® die individuelle Gestaltung der Therapie in der Physiotherapie.

SpinTrecMED® - eine kausale nicht invasive Therapie zur traditionellen, konservativen Behandlung von Gelenk – und Rückenschmerzen des menschlichen Körpers. Mit dieser Therapie werden nicht primär die Symptome , sonder die Ursache der Gelenk – und Rückenprobleme behandelt.

Extension / Traktion , Schwingung und Wärme zur Gelenk – und Rückenentlastung sind seit Jahrhunderten bekannte Behandlungsmethoden, um Patienten eine Schmerzlinderung zu verschaffen.

Die SpinTrecMED® Therapie ist eine Behandlungsmethode, bei der alle 3 Komponenten zusammen wirken, um die verkrampfte Muskulatur zu lockern, zu strecken, um den Druck im Wirbel – und Gelenkbereich zu verringern und um dadurch die Schmerzen zu reduzieren.

Schwingungstherapie 

• Lockerung + Stärkung von Muskulatur und Faszien 
• Aktivierung der Durchblutung und der Närstoffversorgung der Zellen
• Regeneration

Wärmetherapie

• Lockerung der Muskulatur
• Stoffwechselaktivierung

Extension / Traktion

• Entlastung der Wirbel – und Körpergelenke                                                                                      
• Lösen von Blockaden

Diese Therapie ist einfach und frei von Nebenwirkungen oder Risiken!

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Die radiale Stoßwellentherapie ist ein Therapieverfahren, bei dem mechanische Druckwellen flächig in schmerzende Gewebebereiche geleitet werden. Diese Technik dient vor allem der Schmerzlinderung, fördert die Durchblutung und regt körpereigene Regenerationsprozesse in Muskeln, Sehnen und Faszien an.
Empfohlene Anwendungsgebiete sind : *Fersensporn (Plantarfasziitis) und Achillessehnenschmerzen *Tennisellenbogen (Epikondylitis) und *Golferellenbogen
*Myofasziale Schmerzsyndrome, *Muskelverspannungen *schmerzhafte Triggerpunkte
*kosmetische Anwendungen im Bereich des Bindegewebes

In diesem Kurs wird das Thema Sturzprophylaxe von verschiedenen Seiten beleuchtet.

Warum kann ein Sturz recht dramatische Folgen für einen Menschen haben und vor allem wie kann man Stürze verhindern. 

Die Sturzprophylaxe beinhaltet die Prävention und die Rehabilitation nach Stürzen. 

Gerade die Vorbeugung bietet gute Möglichkeiten den Patienten zu helfen. Die Kombination aus der richtigen Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung schafft gute Voraussetzungen einen Sturz zu verhindern. Dabei ist der Mensch als „Ganzes Wesen“ mit Ängsten, Schwächen und häufig sehr individuellen Ausgangssituationen zu sehen. Dennoch kommt es auch bei Menschen mit keinerlei Risikofaktoren zu überraschenden Stürzen, d.h. auch es ist bei allen vorbeugenden Maßnahmen nicht gänzlich möglich Stürze zu verhindern. 

Die Offensichtlichkeit, dass Sturzprophylaxe als ein wichtiges Thema in der Therapie behandelt werden sollte ergibt sich hieraus zwangsläufig. 

T-RENA (Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge) ist ein Programm der Deutschen Rentenversicherung zur Festigung des Reha-Erfolgs, das nach einer medizinischen Reha stattfindet, um die körperliche Leistungsfähigkeit (Kraft, Ausdauer, Koordination) durch gerätegestütztes Training zu steigern und die Genesung am Bewegungsapparat zu fördern. Es umfasst in der Regel 39 Trainingseinheiten (plus Einweisung) über 6 Monate, wird von qualifizierten Therapeuten angeleitet, findet in Kleingruppen statt und ist für Versicherte kostenfrei, wobei Fahrtkosten bezuschusst werden können. 

Die Myofasziale Triggerpunkttherapie beschäftigt sich mit der Behandlung von Schmerzen, die aus der Muskulatur kommen, den so genannten myofaszialen Schmerzsyndromen, die chronische Beschwerden verursachen können.
Chronische Überlastung oder direkte Traumen der betroffenen Muskelstrukturen sind häufig Ursache für ein myofasziales Schmerzsyndrom. 

Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie auch nach langer Zeit beseitigen. Sehr häufig sind myofasziale Triggerpunkte die Ursache für Gelenkschmerzen wie beispielsweise den Tennisarm, Schulter- und Nackenschmerzen sowie Knie- und Fußschmerzen.

Tuina basiert auf den Lehren der TCM zu Gesundheit und Krankheit des Menschen. Durch die verschiedenen manuellen Techniken sollen Qi und „Xue“ (wörtliche Übersetzung: Blut,) in den lokalen wie auch in den „Ganzkörperenergiebändern“ reguliert werden. Die „fließende Energie“ wird als Qi bezeichnet. Mit Tuina sollen Blockaden der Energiebahnen aufgelöst und der Energiefluss gefördert werden.

Die Ultraschalltherapie ist ein Bereich der Elektrotherapie und beschreibt ein medizinisches Verfahren zur Schmerzlinderung und Unterstützung von Selbstheilungsprozessen. 

Zur Behandlung wird ein Schallkopf gleichmäßig über die mit Kontaktgel bedeckte, erkrankte Stelle geführt. Dies soll Wärme und Gewebebewegung im Körperinneren erzeugen.